Психологічна підтримка під час війни
Сьогодні, 20 квітня, куратором Гарбар С.В. зі студентами 411 групи було проведено виховну годину, присвячену проблемам сьогодення.
Темою для обговорення була психологічна підтримка під час війни, зокрема, подолання страху та тривоги. Під час онлайн-зустрічі поспілкувалися про:
- особливості виникнення відчуття тривожності;
- способи переформатування негативних почуттів у позитивний результат;
- про те, як упоратися зі станом невизначеності самому й допомогти знизити рівень стресу іншим;
- виділили кілька простих вправ, які допоможуть подолати тривожність “тут і зараз”, відновити емоційний ресурс.