ДОПОМОЖЕМО ДІТЯМ ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ

02.12.2024 року відбулось заняття-тренінг психологічної студії «Гармонія» в Академії обдарованих дітей «Вундеркінд».

Керівник психологічної студії «Гармонія» Неля Кравчук  провела серію психотренінгових ігор та вправ у яких діти розкривають свої вміння і які домагають їм виразити емоції, переживання, знімають стрес та тривожність

 

Під час війни наш особистий простір та власні кордони порушуються, і діти відчувають це. Саме за допомогою спеціальних ігор дитині легше заявити про себе, свої переживання та страхи. Нашим завданням було  ̶  допомогти дітям стабілізувати свій психологічний стан  та врівноважити власні емоції.

З цією метою з дітьми було проведено такі психологічні ігри та вправи:

• гра «Долоньки» (діти обмальовували свої долоньки для визначення власних кордонів);
• гра «Коло життя» (малювали коло життя, а в ньому – те, що завжди підтримує, навіть у найскладніший час, те, що допомагає, додає сили, дарує радість);
• вправа «Простір безпеки» (у колі домальовували простір безпеки  ̶ батьків, будинки, домашніх тварин і усі діти домалювали у цьому колі захисників України);
• вправа «Мій герб» (діти вигадували і малювали власний герб, який дає відчуття впевненості та сили. Це були малюнки української символіки, супергерої, фантастичні тваринки тощо);
• казкотерапія (діти придумували казку про стес, описували його, розповідали як він до них приходив, що вони відчували і як його подолали. І, придумуючи щасливу кінцівку, діти сказали: «Нарешті прийшла чарівна фея і забрала всі стреси, перетворивши їх та маленькі хмаринки»;
• вправа «Намалюємо свій страх і тривоги» (усі діти малювали олівцями чорного кольору ̶ тварин, риб, чудовиська з великими очима, зубами та кігтями);
• гра «Відерце тривог» (щоби позбутися своїх страхів, діти порвали листочки з намальованими страхами, потім підкидали їх вгору і голосно сміялися. Гру повторили декілька разів, щоб діти переконалися, що їм не страшно, а потім склали всі шматочки у «відерце тривог»).

На завершення тренінгу діти погралися з м’ячиками-антистресами, виготовленими ними власноруч та поділилися позитивними враженнями.